מחממים במיקרוגל, 15 שניות, את הדבש והקטשופ עד שהופכים נוזליים ונוחים לעבודה. מוסיפים את הסויה ומערבבים למרינדה אחידה.

מורחים את הרצועות במעט שמן זית ובמרינדה שהכנו, ומצפים בשום, ברוזמרין ובפלפל השחור - כל אחד לפי טעמו. רצוי להשרות במקרר את הבשר במרינדה מכוסה למשך הלילה.

מביאים את הבשר לטמפרטורת החדר. מניחים על תבנית אפייה, שופכים את המרינדה שנותרה ומכסים עם נייר כסף. מכניסים את התבנית לתנור שחומם מראש לחום מקסימלי, למשך 15דקות ;מורידים את החום ל-170 מעלות וצולים שעתיים.

בודקים בעזרת מזלג את רכות הבשר. אם המזלג נכנס ויוצא בקלות, הבשר מוכן. אם לא, נצלה חצי שעה נוספת. אם הבשר לא השחים דיו אפשר לעשות זאת בגריל ללא כיסוי למשך כמה דקות. חותכים בין כל 2-3 עצמות ומגישים עם תפו"א אפויים.

אפשר לגוון ע"י הוספת טימין וטרגון )טרי או יבש) למרינדה